발바닥 통증, 족저근막염! 발바닥만 마사지하지 마세요. 숟가락으로 '여기'를 풀어보세요!

아침에 첫발을 디딜 때 발바닥이 찌릿하고 아프신가요? 😣

발바닥 통증, 족저근막염! 발바닥만 마사지한다고 해결되는 것은 아닙니다.

의외로 **종아리 근육의 긴장**이 발바닥 통증에 영향을 줄 수 있다는 사실!

오늘은 숟가락 하나로 발바닥과 종아리를 쉽게 마사지하는 방법을 알려드립니다. 집에서 따라 해보세요! 😊

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