พาใช้ฟีเจอร์สุขภาพ Apple Watch Series 12 ดูหัวใจ การฟื้นตัว และความพร้อมของร่างกาย

พาเจาะฟีเจอร์สุขภาพบน Apple Watch Series 12 ตั้งแต่ระบบ Health Sensing System การวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ไปจนถึง HRV, Recovery HRV, Vitals และ Readiness พร้อมสาธิตวิธีดูข้อมูลบน Apple Watch และ iPhone

และเทคนิคใส่ Apple Watch เข้านอนสำหรับมือใหม่ที่ยังไม่ชิน

📌 เลือกหัวข้อรับชม

00:00 - เปิดคลิป
00:14 - Health Sensing System
01:27 - Heart Rate วัดอัตราการเต้นของหัวใจ
02:51 - ตั้งค่าหัวใจบนหน้าปัด
03:47 - HRV และ Recovery HRV
05:43 - ดู Recovery HRV บน iPhone
06:58 - Vitals สัญญาณชีพ
07:49 - ดู Vitals บน iPhone
09:27 - Readiness ประเมินความพร้อม
11:04 - ดูความพร้อมบน iPhone
12:37 - ประสบการณ์ และเงื่อนไข Readiness
14:05 - คำแนะนำ
14:27 - เทคนิคใส่ Apple Watch เข้านอน
16:13 - สรุปท้ายคลิป

#iMoD #AppleWatchSeries12 #AppleWatchUltra4 #HRV #Readiness #Vitals