"진짜 스트레스를 푼다는 것은" 고독과 외로움 스트레스가 어떻게 찾아오는지 또 어떻게 해결해야 하는지 김경일 교수의 올바르게 스트레스 다루는법 ｜나의두번째교과서｜알고e즘

“우리의 인생은 스트레스로 시작해서 외로움으로 끝난다”
고 심리학자들은 말한다.

스트레스와 외로움, 원인은 ‘사람’ 때문이다.
많은 이들이 스트레스와 외로움을 해소하기 위해 술을 마시고, 더 많은 사람을 만난다.
하지만 이것은 오히려 악효과를 불러올 수 있다.
대신에 김경일 교수는 ‘나에게 감탄할 수 있는 삶’을 살라고 권한다.
이밖에도 ‘시간 없을 때 스트레스 푸는 법’ 등 소소하지만 확실한 팁을 소개한다.

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📺방송정보
📌프로그램명: 나의 두 번째 교과서2 - 3강
📌방송일자: 2025년 8월 14일,18일