텐퍼센트 아보카도 바나나 스무디보다 맛있고 부담없는 레시피 🥑 #천연위고비

67kg ➡️ 56kg #다이어트레시피
콩스타레시피_아보카도바나나스무디

#아보카도바나나스무디

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요즘 SNS에서 많이 보이는 천연위고비라는
아보카도 바나나 스무디 🥑

생각보다 칼로리, 당류가 높더라구요 🥲
맛도 고소함이 덜하고..

저는 집에서 더 가볍게 만들어 먹었는데
아몬드 브리즈 넣어서 그런지
더 고소하고 맛있었어요!! 진짜 강추!!

아침 식사나 간식으로도 좋고
음료 생각날 때 부담 없이 즐기기 좋아요! 😍
꼭꼭 드셔보세요 ~~

🌟 재료
- 🥑 아보카도 1/2개 (약 60~70g)
- 🍌 바나나 1개 (약 100g)
- 🥛 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 190ml
- 아몬드 10g (통으로 넣어도 되고 슬라이스도 가능)
- 알룰로스 2T(15g) *밥숟가락 기준
- 🧊 얼음 한 줌 (선택)
✨️ 저는 얼음 안넣고 부드럽게 먹었는데
시원하게 드시고 싶은 분은 얼음과 같이 갈거나
아보카도나 바나나 얼려서 갈아주셔도 되요!

이 스무디는 엔유씨 핸드블랜더로 간편하게
갈아서 만들어봤는데, 재료가 금방 곱게 갈려서
바쁜 아침에도 편했어요 👍🤩😍

※ 본 영상은 엔유씨로부터 제품을 제공받아 제작되었습니다.

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