살 빼고 싶다면 생각부터 뜯어고치세요
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살 빼고 싶다면 생각부터 뜯어고치세요
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여러분 안녕하세요!! 롱폼 워나는 아주 오랜만이죠?? (부끄)
앞으로도 롱폼을 좀 더주기적으로 올려볼 생각이니까 많관부해쥬세요👉🏻👈🏻
✨다이어트 하면서 필수적인 4가지 다이어트 멘탈 관리 방법을 소개합니댜..❤️🔥
00:18 살을 빼야만 행복해질 수 있다는 착각에서 벗어나기
01:20 다이어트 주체를 남이 아닌 나로 가져오기
02:50 이미 일어난 일에 연연하지 않고 바로 다음 선택에 집중하기
03:45 내 삶에서 다이어트의 비중을 의도적으로 줄이기
다음 영상은 돌고돌아 좀 더 구체적인 다이어트 영상으로 찾아올게요!! 아랑해요💖
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