뇌 혈류 개선에 좋은 오징어 요리

🛒 오늘의 재료
오징어 중간사이즈 2마리
주키니 호박 1개
가지 작은거 1개
양파 작은거 1개
작은 파프리카 3개
양송이버섯 3개
토마토 1개
레몬 1개
올리브오일
소금

소스
마늘가루 2큰술
다진 딜 1큰술
파슬리가루 1큰술
올리브오일 2큰술
소금 1작은술
화이트와인 2큰술
레몬즙 1큰술
후추

🔥 다이어트 중에도 이건 먹어도 됩니다!
기름 한 방울 없이, 단백질 폭탄 오징어를 구워냈습니다.
씹을수록 고소하고 쫄깃한 식감,
타우린 + 저칼로리 + 고단백 = 완벽한 다이어트 요리💪
칼로리 걱정은 넣어두고 맛있게 챙겨 드세요!

📌 여러분은 다이어트할 때 어떤 단백질 요리를 즐기세요?
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