👶🏻 30대 중반 애 말고 배달 한 번도 안 시켜먹고, 해먹으면서 나 키우는 이야기(마켓컬리, 쿠팡프레쉬 장보기)

𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦☺️
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𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 & 𝐛𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬😉
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𝐅𝐓𝐂
본 영상은 광고 영상이 아닙니다.


🕰️𝐭𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞
00:00 하이라이뚜 모음
00:27 컬리, 쿠팡 장보기 리스트
02:28 당근라페와 그릭요거트 프렙해두기
03:39 닭가슴살 샤브샤브
05:58 참치당근라페 샌드위치 + 시오콘부 버터
08:13 오이두부비빔밥(오두비)
09:38 요거트 샐러드 파스타
11:37 닭가슴살 라페 샌드위치(근데 이제 욕망의 샌드위치인)
15:55 명란버터파스타 + 오리로스구이
18:20 구운 시오콘부 참치 주먹밥
22:07 사과 브리치즈 오픈 샌드위치





👀 29CM 솔아의 큐레이션 리스트
https://curator.29cm.co.kr/short-link/shops/b62qv52z


*당근라페 레시피
https://www.10000recipe.com/recipe/6952054?srsltid=AU7gw4Xri9Wd0xzD13YI4XPe2KSEode5snx_kCD_963o6ci5CTd26ZT4

*샤브샤브 땅콩소스 레시피
https://m.blog.naver.com/jjss011/223326733300

*참치샌드위치 원레시피 (인스타그래머 ‘오베르’ 님 레시피 참고하여 변형해서 만들었습니다!)
https://www.instagram.com/p/DdGu71Dn3Y1/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA==

*샐러드파스타 원레시피 (인스타그래머 ‘담담 테이블’ 님 레시피 참고하여 변형해서 만들었습니다!)
https://www.instagram.com/p/DcnFAtmGIzE/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA==

*닭가슴살샌드위치 원레시피 (인스타그래머 ‘리링’ 님 레시피 참고하여 변형해서 만들었습니다!)
https://www.instagram.com/p/DcSOOUWgTCf/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA==

*명란버터파스타 원레시피 (인스타그래머 ‘토마토홈’ 님 레시피 참고하여 변형해서 만들었습니다!)
https://www.instagram.com/reel/DcyBkPEyWrr/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA==

*시오콘부 주먹밥 원레시피 (인스타그래머 ‘유지만’ 님 레시피 참고하여 변형해서 만들었습니다!)
https://www.instagram.com/reel/DbC_M7XN4lU/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA==




𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬

#칼로볼
저당밥솥
https://curator.29cm.co.kr/short-link/goods/7yghswfo

#오왈라
https://lrl.kr/cljVs
: 제가 가지고 있는 모델은 한국에는 없는 모델이래요ㅠㅠ 참고부탁드립니다!

#실리만
국내생산 실리콘 날개찜기 컬리퍼플 (중형)
https://kurlink.kurly.com/products/1000940530


*큐레이터 서비스는 29CM 큐레이터 활동의 일환으로 구매가 발생할 시 일정 수수료를 제공 받습니다.

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