Kurang Tidur dan Stres Bisa Picu Obesitas? Ini Penjelasan Dokter!
지금 보고 있는 영상
Kurang Tidur dan Stres Bisa Picu Obesitas? Ini Penjelasan Dokter!
조회수 21
영상 설명 · 눌러서 펼치기
Download aplikasi berita TribunX di Play Store atau App Store untuk dapatkan pengalaman baru
TRIBUN-VIDEO.COM- Host: Melia Istighfaroh
Faktor apa saja selain pola makan yang berperan dalam obesitas?
Narasumber: dr. Mellisa Kurniawati, Sp.Pd
Banyak orang merasa sudah makan dalam porsi sedikit, tetapi berat badan tetap sulit turun. Ternyata, obesitas tidak hanya dipengaruhi oleh jumlah makanan yang dikonsumsi, tetapi juga beberapa faktor lain yang sering kali tidak disadari. Salah satunya adalah ketidakseimbangan antara asupan kalori dan energi yang dikeluarkan tubuh. Meski merasa makan sedikit, seseorang tetap berisiko mengalami penumpukan lemak apabila kalori yang masuk melebihi kebutuhan tubuh. Selain itu, pola makan yang tidak teratur, kebiasaan melewatkan sarapan, serta konsumsi camilan dan minuman manis berkalori tinggi juga dapat memicu kenaikan berat badan. Tak hanya pola makan, stres dan kurang istirahat akibat kebiasaan begadang juga menjadi faktor yang berpengaruh terhadap metabolisme tubuh, terutama metabolisme lemak.
Editor Video: Magang Mufti
TRIBUN-VIDEO.COM- Host: Melia Istighfaroh
Faktor apa saja selain pola makan yang berperan dalam obesitas?
Narasumber: dr. Mellisa Kurniawati, Sp.Pd
Banyak orang merasa sudah makan dalam porsi sedikit, tetapi berat badan tetap sulit turun. Ternyata, obesitas tidak hanya dipengaruhi oleh jumlah makanan yang dikonsumsi, tetapi juga beberapa faktor lain yang sering kali tidak disadari. Salah satunya adalah ketidakseimbangan antara asupan kalori dan energi yang dikeluarkan tubuh. Meski merasa makan sedikit, seseorang tetap berisiko mengalami penumpukan lemak apabila kalori yang masuk melebihi kebutuhan tubuh. Selain itu, pola makan yang tidak teratur, kebiasaan melewatkan sarapan, serta konsumsi camilan dan minuman manis berkalori tinggi juga dapat memicu kenaikan berat badan. Tak hanya pola makan, stres dan kurang istirahat akibat kebiasaan begadang juga menjadi faktor yang berpengaruh terhadap metabolisme tubuh, terutama metabolisme lemak.
Editor Video: Magang Mufti
Tribunnews 다른 영상
🔴Kabar Sejumlah Jenderal Diamankan Brimob, Mabes Polri Buka Suara soal Dugaan Penangkapan
Modus Operandi Penyadapan Ilegal Jenderal Polisi, Diduga Beraksi Tanpa Izin & Hapus Jejak Digital
조회수 2,084
Deretan 3 Perwira Tinggi Jadi Tersangka Penyadapan Ponsel Presiden, Jenderal Listyo Sigit Ditahan
조회수 2,910
Tak Hanya Ponsel Prabowo, Listyo Sigit Sadap HP Sejumlah Pejabat Negara hingga Tokoh Politik
조회수 3,226
Bila Jokowi datang Sidang Roy Suryo & Dokter Tifa, Akademisi: Perjalanan Sidang Akan Seru
조회수 1,547
🔴BREAKING NEWS: Menko Yusril Ihza Blak-blakan soal Kabar Penyadapan & Penangkapan Pati Polri
조회수 3,316
Viral Toa Masjid di Ciputat Diduga Ditembaki Senapan Angin, Polisi Berupaya Ungkap Pelaku
조회수 992
BREAKING NEWS Polri Tetapkan LSP Jadi Tersangka Penyadapan Telepon Presiden Prabowo
조회수 3,605