영양제 이렇게 드셔야 효과는 살아나고 부작용을 피합니다

안녕하십니까 갓독자님들 😀
약들약의 고약사입니다

오늘은
같이 먹으면 안 되는 영양제와 약, 음식 조합을
총정리해보는 영상입니다

단순히 흡수율 측면에서 손해인 조합부터
상호작용으로 건강에 악영향을 주는 조합까지
쭉 정리해보았는데요

특히 의약품과 관련된 잘못된 조합은
실제 건강에 큰 타격을 입은 사례들이 있는 만큼
기억해두시고 꼭 주의하셨으면 좋겠습니다

건강한 생활을 응원합니다!
감사합니다!

⏰타임라인
00:00 인트로
00:33 오늘의 주제 : 같이 먹으면 안 되는 영양제, 의약품, 식품
01:04 1. 흡수율이 떨어지는 영양제 조합
01:11 볼륨이 큰 미네랄들 (칼슘, 마그네슘, 철분 등)
02:10 미네랄 + 카로티노이드 색소
02:29 종합비타민 + 복합미네랄
03:02 아미노산류 (아르기닌, 글루타치온, 콜라겐 등)
03:32 유산균 + 항균 성분
04:06 2. 중복 효과로 상승작용 생기는 영양제 조합
04:19 혈행 개선 성분들 (오메가3, 피크노제놀, 홍삼 등)
05:22 혈당 강하 성분들 (베르베린, 여주추출물, 바나바잎 등)
06:03 진정작용 있는 성분들
06:21 간에 부담되는 성분들
07:03 3. 의약품과 상호작용 생기는 조합
07:08 혈압약 + 저염소금
08:42 고지혈증약 + 자몽주스
10:33 혈액응고 억제제(와파린)와 같이 먹으면 안 되는 영양제
11:49 MAO억제제 + 발효식품
12:49 메트로니다졸 + 술
13:34 4. 의약품의 흡수를 방해하는 조합
13:44 골다공증약(비스포스포네이트) + 미네랄
14:12 갑상선약(씬지로이드) + 미네랄
14:29 항생제 (퀴놀론,테트라사이클린) + 미네랄
15:03 5. 그 외 주의해야할 조합
15:07 베르베린 섭취 시 주의 약물
15:20 홍국 + 자몽주스
15:29 세인트존스워트 섭취 시 주의 약물
16:00 자몽주스는 꼭 주의하세요
16:35 마무리

#영양제부작용

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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **

🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다

Music provided by 브금대통령
Track : 아쭈꾸임 - https://youtu.be/RONJ2CQJNro