"할매에서 언니 된다" 거북목, 굽은 등 완벽 치료되는 초간단 운동 루틴 (김병곤 박사 2부)

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오늘은 김병곤 박사님을 모시고 폼롤러와 하체 운동법에 대해 들어보았습니다.
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👉 김병곤 박사 K헬스케어 운동연구소 채널
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📗100년 쓰는 몸을 만드는 걷기와 달리기
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00:00 하이라이트
00:19 구독자 인사
00:34 손아귀 힘, 치매와 고혈압의 지표입니다
01:38 매달리기 10초만에 나타난 놀라운 변화
08:40 매달리기, ‘이것’만 알면 효과 3배입니다

※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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