이 작은 움직임 하나만 제대로 되어도 몸은 건강해 집니다.(기능적 움직임, 효율성)

안녕하세요 아찌입니다..^^
이번 영상에서는 몸에 대한 효율성에 대해 한번 다루어 봣습니다
근육이 큰것 보다 더 중요한 것은 효율성입니다....
그 순간 그때 잘 쓰여지고 올바르게 쓰여지는 근육 또는 근육간의 협응이
훠씬 더 중요하단 걸 많은 분들이 아실수 있었으면 하는 바램이 있네요..^^


온라인pt 및 지역워크샵 신청
카톨id: azzytv
https://cafe.naver.com/azzytv

비즈니스 및 제휴문의
[email protected]