"물만 먹어도 살찐다?" 우리가 몰랐던 부종과 지방의 충격적인 관계의 진실 I KBS 알약톡톡 20140310 방송

■ 물만 마셔도 살 찐다... 내게 맞는 물 마시기란?
각종 건강 상식에 빠지지 않고 등장하는 것이 바로 '물 마시기'다.
하지만 생수가 좋은지 비타민 등이 첨가된 물이 좋은지 헷갈리는 경우가 많다.
우리 몸의 70%가 물인데 물은 인체에 어떤 영향을 미치는 것일까.
혈액을 구성하는 주요 성분이면서 산소를 인체 각 긱관과 세포에 공급하는 역할을 하는 물...
노폐물과 독소를 소변의 형태로 배설하는 기능을 하는데...
우리 몸에 필요한 하루 적정량의 물은 2.5 리터라고 하지만 이것을 의식하면서 마시기란 쉽지 않다.
물의 온도에 따라서 맛도 달라진다고 하는데 어떻게 마시는 것이 좋을까?
알약톡톡, 건강에 좋다는 물! 어떻게 마시면 좋은지 자세히 알아본다.

#수분 #물 #이온음료

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