健康「炸」彈！炸物下肚全身發炎72小時 大腿肌肉「雪花化」糖尿病、肌少症風險增！｜健康儀點靈 @tvbshealth20​

醫師指出：吃一份鹹酥雞會讓身體陷入72小時的發炎與代謝失衡。高溫氧化油會引發血管受損、血糖震盪及腸道菌相變差，若頻繁食用恐致慢性發炎，建議炸物至少間隔2週再吃！此外大腿肌肉若滲入脂肪形成「雪花肌」，對胰島素阻抗的破壞力更勝內臟脂肪，除了飲食更須透過規律重訓與有氧運動才能逆轉！

#鹹酥雞 #身體發炎 #胰島素阻抗 #雪花肌

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