零失敗黃金比例!一次學會3種茶碗蒸🥚
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零失敗黃金比例!一次學會3種茶碗蒸🥚
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這次要跟大家分享一個超好記的黃金比例,只要記住這個比例,茶碗蒸再也不會失敗🥚
茶碗蒸是日本很經典的傳統料理,用雞蛋做出滑嫩口感,蛋白質滿滿又不會有負擔,熱量也沒有想像中高,很適合當作日常補充蛋白質的選擇💪
這次一次做3種口味:基本款溫和、辣味夠味、青海苔清爽,顏色也超繽紛,看起來就很有食慾!而且只要抓住這個比例,配料想怎麼變化都可以,冰箱有什麼就加什麼,很自由😊
不管是家常餐桌還是招待客人,這個比例都能直接套用,記得先收藏起來,之後想吃隨時能做🙌
一次學會3種茶碗蒸/基本・辛旨・爽やか青のりの3種茶碗蒸し/3-Way Chawanmushi: Classic, Spicy & Green
每種2個份(共3種)
【雞肉&菇/とりきのこ/Chicken&Mushrooms】
蛋 Egg—1個(50cc)
日式高湯 Dashi—150cc
味醂 Mirin—1/2小匙
鹽 Salt—1/4小匙
雞肉 Chicken—30g
醬油 Soy sauce—1/4小匙
味醂 Mirin—1/4小匙
鴻喜菇 Shimeji mushroom—30g
南瓜 Kabocha—少許
【豬絞辣味/ピリ辛豚ひき肉/Spicy pork】
蛋 Egg—1個(50cc)
日式高湯 Dashi—150cc
味醂 Mirin—1/2小匙
醬油 Soy sauce—1/2小匙
豆瓣醬 Doubanjiang—1小匙
豬絞肉 Ground pork—40g
清酒 Sake—1/2小匙
砂糖 Sugar—1/4小匙
鹽 Salt—少許
白胡椒 White pepper—少許
乾香菇 Dried shiitake mushroom—2個
【青海苔&干貝/青のり&ほたて/Nori&Scallops】
蛋 Egg—1個(50cc)
日式高湯 Dashi—150cc
味醂 Mirin—1/2小匙
鹽 Salt—1/4小匙
青海苔粉 Aonori—1小匙
毛豆 Edamame—20g
干貝 Scallops—2個
海苔芽 Wakame—1g
#MASA料理
#茶碗蒸
#雞蛋料理
#蛋白質料理
#日式料理
#黃金比例
#簡單食譜
#蒸蛋料理
#零失敗料理
#家常菜
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◆歡迎合作/Contact:[email protected]
WeChat ID:sunnywung723
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承ください
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。*ˊᵕˋ)੭
茶碗蒸是日本很經典的傳統料理,用雞蛋做出滑嫩口感,蛋白質滿滿又不會有負擔,熱量也沒有想像中高,很適合當作日常補充蛋白質的選擇💪
這次一次做3種口味:基本款溫和、辣味夠味、青海苔清爽,顏色也超繽紛,看起來就很有食慾!而且只要抓住這個比例,配料想怎麼變化都可以,冰箱有什麼就加什麼,很自由😊
不管是家常餐桌還是招待客人,這個比例都能直接套用,記得先收藏起來,之後想吃隨時能做🙌
一次學會3種茶碗蒸/基本・辛旨・爽やか青のりの3種茶碗蒸し/3-Way Chawanmushi: Classic, Spicy & Green
每種2個份(共3種)
【雞肉&菇/とりきのこ/Chicken&Mushrooms】
蛋 Egg—1個(50cc)
日式高湯 Dashi—150cc
味醂 Mirin—1/2小匙
鹽 Salt—1/4小匙
雞肉 Chicken—30g
醬油 Soy sauce—1/4小匙
味醂 Mirin—1/4小匙
鴻喜菇 Shimeji mushroom—30g
南瓜 Kabocha—少許
【豬絞辣味/ピリ辛豚ひき肉/Spicy pork】
蛋 Egg—1個(50cc)
日式高湯 Dashi—150cc
味醂 Mirin—1/2小匙
醬油 Soy sauce—1/2小匙
豆瓣醬 Doubanjiang—1小匙
豬絞肉 Ground pork—40g
清酒 Sake—1/2小匙
砂糖 Sugar—1/4小匙
鹽 Salt—少許
白胡椒 White pepper—少許
乾香菇 Dried shiitake mushroom—2個
【青海苔&干貝/青のり&ほたて/Nori&Scallops】
蛋 Egg—1個(50cc)
日式高湯 Dashi—150cc
味醂 Mirin—1/2小匙
鹽 Salt—1/4小匙
青海苔粉 Aonori—1小匙
毛豆 Edamame—20g
干貝 Scallops—2個
海苔芽 Wakame—1g
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