치매 유전자 가지고도 치매 안 걸리는 사람들의 비밀 ㅣ Ep 책과사람 176 (정세희 교수 1부)

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오늘은 정세희 교수님과 달리기와 뇌의 상관관계에 대해 알아봤습니다.

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📖 길 위의 뇌
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00:00 오프닝
01:21 50대인데 뇌 나이가 80대? 같은 나이여도 뇌가 40살 차이나는 이유
03:37 서울대 교수가 말하는 뇌가 쪼그라드는 최악의 습관
07:58 뇌 건강을 결정하는 의외의 능력
09:52 ‘치매는 노년에 걸린다?’ 사실 30~40대에 이미 결정됩니다
10:55 뇌졸중·치매 피하려면 '이것'부터 시작하세요
13:32 치매 유전자 가지고도 치매 안 걸리는 사람들의 비밀
15:23 2만보씩 걸어도 하루 1분 달리는 것만 못한 이유
18:20 ‘산책은 소용 없습니다’ 숨차게 뛰어야 하는 과학적인 이유
21:55 하루에 5분씩이라도 달리는 게 나은 이유


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