이런 성격이면 나르에 표적임

직장이나 인간관계에서 유독 똑똑하고 성실한 사람들이 나르시시스트의 타겟이 되어 심리적으로 무너지는 이유, 심리학 전공자가 알려주는 가스라이팅의 구조와 대처법을 알려드립니다.

첫번째는 나르시시스트가 성실한 사람을 고르는 이유입니다. 이들은 게으르거나 책임감이 없는 사람에게는 관심이 없습니다. 오히려 일 처리가 완벽하고 책임감이 강한 사람을 표적으로 삼습니다. 처음에는 과도한 칭찬으로 무장해제시킨 뒤, 어느 순간 사소한 트집을 잡아 비난하기 시작합니다. 성실한 사람일수록 남 탓을 하기보다 자신의 부족함을 자책하며 스스로를 갉아먹기 때문에 통제하기가 가장 쉽기 때문입니다.
두번째는 나르시시스트의 진짜 목적입니다. 이들이 타인을 괴롭히는 이유는 업무적인 성과나 잘못 때문이 아닙니다. 자신보다 유능하고 성실한 사람이 자신의 말 한마디에 흔들리고 자책하며 매달리는 모습을 보면서, 마치 자신이 신이라도 된 것 같은 우월감과 도파민을 얻기 위한 심리적 지배 현상입니다.
내 정신 건강을 지키고 이들의 타겟에서 벗어나는 가장 확실한 심리학적 방어 기술을 고정 댓글에서 꼭 확인하세요.

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