하체 운동🩶스쿼트_zercher squat

November_13🌸 복근+기능성 움직임🖤ABS+ Functional Mobility

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November_12🌸 어깨 운동🖤shoulder exercise

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November_11🌸 등(광배)운동🖤Back Lat exercises

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November_10🌸 하체 운동🖤🔥leg day(Lower body exercise)(glutes+quadriceps)

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November_9🌸 가슴 운동+팔 운동🖤Chest exercise+ triceps exercise

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November_6🌸 등(광배)운동🖤Back Lat exercises

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glutes+ quadriceps🖤벨트 스쿼트🩶Squat_belt

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November_5🌸 어깨 운동🖤shoulder exercise

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