다이어트 김밥? 꼬마김밥? 평생 써먹는 6가지 레시피! 이거 하나로 끝~

평생 써먹는 꼬마김밥 & 다이어트 김밥 6가지 레시피

1. [매콤어묵 꼬마김밥]재료

김밥 김
어묵 7장
깻잎 20장
청양고추 2개
단무지 200g
참기름 1큰술
깨소금 1큰술

어묵양념:
진간장 2.5큰술
고춧가루 2큰술
고추장 1큰술
맛술 1큰술
다진마늘 1큰술
올리고당 1큰술

밥양념:
참기름 1큰술
소금 3꼬집

2. [다이어트 김밥] 재료

김밥김
양배추 200g
두부 150g
팽이버섯 1봉지
당근 2/3개
오이 1개
상추 4장
맛살(크래미) 4개
계란 6개
참기름
소금

3. [김치꼬마김밥] 재료

김밥 김
김치 250g
햄 200g
계란 3개
오이 1개
설탕 1/2큰술
참기름 1큰술
깨소금 1큰술
소금

4. [꼬다리김밥] 재료

김밥 김
밥 2공기
햄 100g
맛살 4개
어묵 3장
당근 1개
부추 한 줌
중간 깻잎 16장
계란 3개
단무지 8개
참기름
소금

어묵양념:
진간장 1큰술
맛술 1큰술
올리고당 1/2큰술
고춧가루 2/3큰술
참기름 1/2큰술

5. [다이어트 상추김밥] 재료

김밥 김
양배추 300g
당근 1개
부추 한 줌
상추 6장
맛살 4개
계란 6개
꼬들 단무지
참기름
소금

6. [꼬마땡초김밥] 재료

김밥 김
청양고추 5개
홍고추 1개
당근 1/3개
어묵 2장
밥 2공기
햄, 맛살, 단무지(선택사항)
참기름 2큰술
통깨 2큰술
후추

양념:
양조(진)간장 2큰술
올리고당 1큰술
설탕 1/2큰술
소금 1/3작은술

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