수면루틴이 간단해야 입면이 편해져요

아기들은 졸리다고 바로 잠드는 게 아니에요. 😴
오히려 더 짜증 내고, 울고, 안아도 몸을 젖히기도 하죠.

이럴 때 필요한 건
억지로 재우는 것보다 잠들기 전 충분히 진정되는 시간이에요.

수유하고, 트림하고, 놀고,
졸릴 때 어두운 방으로 이동해
백색소음이나 쪽쪽이처럼 익숙한 신호를 반복해 주세요. 🌙

같은 순서가 매일 반복되면
아기는 조금씩
“아, 이제 잘 시간이구나” 하고 받아들이게 됩니다. 🤍

쪽쪽이도 단순히 울음을 멈추는 도구가 아니라
편안하게 잠으로 넘어가도록 돕는
하나의 수면 루틴이 될 수 있어요.

오늘도 조급해하지 말고
우리 아기만의 편안한 잠자리 신호를 하나씩 만들어주세요. 🌿

📌SNS를 통해 다 알려드리고 있지만
그래도 육아가 힘들고 어려우시다면 다울아이에 들어오세요!!
권향화 원장과 함께 우리 쉽게 쉽게 육아해요!!

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