3년 동안 미운 직장 동료가 밤마다 떠오릅니다 ㅣ 미운 사람이 자꾸 생각날 때, 이 한마디만 해 보세요 — 원래 그런 사람은 없습니다

​ @chaehwantv #미운사람 #인간관계 #마음다스리기
3년 동안 미운 직장 동료의 얼굴이 밤마다 떠오릅니다. 밤에 창문 앞에 서면 밖은 안 보이고 내 얼굴만 보입니다. 유리가 더러워서가 아니라 내 방이 환해서입니다. 미운 사람이 밤마다 떠오를 때, 유리를 더 닦지 말고 내 쪽 불을 한 칸 내려 보세요. 그리고 딱 한 마디 — "저 사람도 저럴 때 아팠겠구나."
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0:00 "새벽 2시에 눈 떠서 나만 힘들어요" — 미움의 힘은 어디로 가나
1:17 오늘의 말 — "저 사람도 저럴 때 아팠겠구나"
2:25 첫 번째 사연 — 3년 동안 막무가내 동료, 밤마다 떠오르는 얼굴
3:38 밤의 창문 — 밖은 안 보이고 내 얼굴만 보인다
4:54 O/X — 유리가 더러워서일까?
5:21 내 방 불을 꺼야 바깥이 보인다 — 아상(我相)
7:33 숫타니파타 — 소 치는 사람과 수도자
9:15 O/X — 비 오는 밤, 누가 편히 잘까
9:40 소가 있는 사람만 소를 묶는다
12:16 사연 1의 답 — "나랑 엮지 말자"도 소를 묶은 것
12:54 두 번째 사연 — 올케와 10년 말 안 한 시누이
13:51 거울과 창문은 같은 유리다
15:33 거울은 아무리 닦아도 내 얼굴만 보인다
16:45 칠을 벗기는 법
17:12 따라 하기 — 그 사람 사정을 딱 한 가지만
18:40 굳은 페인트도 송곳으로 한 번 금 내면
20:04 세 번째 사연 — "친형만은 안 됩니다"
20:42 아령은 가벼운 것부터 — 조금 미운 사람부터
22:30 미움의 힘은 나에게 쌓인다 — 모든 수행은 내가 살려고
23:13 달걀 비유 — 병아리가 될까, 반찬이 될까
24:44 모질던 그 사람도 집에선 효자, 다정한 아빠 — 인연생기
26:45 반야심경 불구부정(不垢不淨) — 흰 바지의 흙, 화분의 흙
27:53 따라 하기 — "원래 그런 사람은 없다"
28:34 오늘 가져갈 말 세 가지
28:57 책 『하루도 너를 잊은 날이 없었다』 낭독

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📖 채환 『하루도 너를 잊은 날이 없었다』
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오늘도 잘 살아냈구나.
오늘도 너는 충분했다.
흔들려도 괜찮다.
다시 돌아오면 된다.

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사람은 바꾸지 않습니다.
마음은 쉬어갑니다.
한 사람의 평온은
가정을 바꾸고,
가정의 평온은
세상을 바꿉니다.

Architect of Inner Peace
평온을 설계하는 사람
(명상가 · 작가 · 강연가 · 싱어송라이터 · 공익활동가)

#용서 #숫타니파타 #반야심경 #불구부정 #인연생기 #마음공부

―――― 고정댓글용 (공개할 때 복사해 붙여넣고 이 줄부터 아래는 지우세요) ――――
오늘 밤 미운 얼굴이 떠오르면, 그 사람의 사정을 딱 한 가지만 떠올려 보세요. 그리고 "저 사람도 아팠겠구나" 한 번만. 어떤 사정이 떠올랐는지 댓글로 들려주세요. 읽고 있습니다.

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