팔뚝살이 신경 쓰인다면?｜도구 없이 따라 하는 팔 킥백 3가지
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팔뚝살이 신경 쓰인다면?｜도구 없이 따라 하는 팔 킥백 3가지
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팔뚝살이 신경 쓰이는데, 어떤 운동부터 해야 할지 고민이신가요?
안녕하세요! FoxgymTV 단하나 트레이너입니다 😊
오늘은 도구 없이 맨몸으로 따라 하는 팔 킥백 운동을 준비했어요.
✔️ 팔 킥백(오른쪽,왼쪽)
✔️ 양손 킥백
✔️ 와이드 킥백
한쪽씩, 양손으로, 와이드 동작까지!
영상을 보며 자신의 속도에 맞춰 함께 움직여 보세요.
오늘도 함께 운동해요!
도움이 되셨다면 구독과 좋아요, 함께 운동할 분에게 공유도 부탁드려요 💛
#팔뚝살운동 #맨몸팔운동 #폭스짐TV
안녕하세요! FoxgymTV 단하나 트레이너입니다 😊
오늘은 도구 없이 맨몸으로 따라 하는 팔 킥백 운동을 준비했어요.
✔️ 팔 킥백(오른쪽,왼쪽)
✔️ 양손 킥백
✔️ 와이드 킥백
한쪽씩, 양손으로, 와이드 동작까지!
영상을 보며 자신의 속도에 맞춰 함께 움직여 보세요.
오늘도 함께 운동해요!
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#팔뚝살운동 #맨몸팔운동 #폭스짐TV
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