톰홀랜드 스파이더맨 운동법 하면 생기는 일
지금 보고 있는 영상
톰홀랜드 스파이더맨 운동법 하면 생기는 일
조회수 77,871
영상 설명 · 눌러서 펼치기
#pullups #pushup #squat
하루 20분 미국에서 난리난 톰홀랜드 운동법
스파이더맨 운동 루틴-Cindy
스파이더맨 운동법, 어떻게 할까?
방법은 아주 간단합니다.
풀업 5회 → 푸쉬업 10회 → 스쿼트 15회
이 3가지 운동을 한 세트로 진행
20분 동안 최대한 많은 세트를 수행하는 방식입니다.
저는 30 라운드 하였습니다.
-----------------------------------------------------------------------------------------
인스타그램: https://www.instagram.com/its_hogu?i
이메일 주소 : [email protected]
*촬영, 편집, 기획 등 모든 것을 혼자하는 1인 유튜버입니다.
*모든 영상의 저작권은 낭만호구에게 있으며 불펌을 금지합니다.
하루 20분 미국에서 난리난 톰홀랜드 운동법
스파이더맨 운동 루틴-Cindy
스파이더맨 운동법, 어떻게 할까?
방법은 아주 간단합니다.
풀업 5회 → 푸쉬업 10회 → 스쿼트 15회
이 3가지 운동을 한 세트로 진행
20분 동안 최대한 많은 세트를 수행하는 방식입니다.
저는 30 라운드 하였습니다.
-----------------------------------------------------------------------------------------
인스타그램: https://www.instagram.com/its_hogu?i
이메일 주소 : [email protected]
*촬영, 편집, 기획 등 모든 것을 혼자하는 1인 유튜버입니다.
*모든 영상의 저작권은 낭만호구에게 있으며 불펌을 금지합니다.
낭만호구 다른 영상
나이와 상관없이 꾸준히 운동하면 몸은 좋아집니다 💪 😱🔥 #discipline #reels #fyp
조회수 38,077
낭만호구 라이브 스트리밍 중 슈퍼맨아빠와 운동
조회수 26,792
매일 20분 몸이 변하는 맨몸운동 루틴
조회수 34,566
2주간 식단 없이 먹고 싶은 거 다 먹고도 몸을 유지할 수 있었던 이유 와+운동 방법
조회수 61,076
허벅지 마비 올 때까지 절 800배 해봤습니다 (feat. 팔공산 갓바위)
조회수 28,936
실시간 운동! 턱걸이와 딥스 근력 키우기
조회수 43,677
푸쉬업과 이 맨몸 운동을 묶어서 했더니 상체 근육이 미쳤다 | 팔굽혀펴기 풀업 병행
조회수 57,448
일 끝난 후 현장에서 맨몸운동 🔥 #workout #reels #motivation
조회수 79,212