간헐적 단식과 근손실 : 근력 운동시 간헐적 단식은 좋은 방법일까? 간헐적 단식이 체중 감량 효과를 보이는 이유 | 간헐적 단식 특집
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간헐적 단식과 근손실 : 근력 운동시 간헐적 단식은 좋은 방법일까? 간헐적 단식이 체중 감량 효과를 보이는 이유 | 간헐적 단식 특집
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간헐적 단식과 근손실, 간헐적 단식이 체중 감량 효과를 보이는 이유에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
참고 논문
Metabolic Factors Limiting Performance in Marathon Runners - Rapoport BI1
The effects of fasting and refeeding with a 'metabolic preconditioning' drink on substrate reserves and mononuclear cell mitochondrial function - Awad S, Stephenson MC, Placidi E, Marciani L, Constantin-Teodosiu D, Gowland PA, Spiller RC, Fearon KC, Morris PG, Macdonald IA, Lobo DN.
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis. - Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JW.
Time-restricted feeding in young men performing resistance training: A randomized controlled trial. - Tinsley GM, Forsse JS, Butler NK, Paoli A, Bane AA, La Bounty PM, Morgan GB, Grandjean PW.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
참고 도서
인체 생리학 7판 - Dee Unglaub Sliverthorn
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
배경 음악 Magic - @TONEZPRO
(https://goo.gl/8mxnpb)
참고 논문
Metabolic Factors Limiting Performance in Marathon Runners - Rapoport BI1
The effects of fasting and refeeding with a 'metabolic preconditioning' drink on substrate reserves and mononuclear cell mitochondrial function - Awad S, Stephenson MC, Placidi E, Marciani L, Constantin-Teodosiu D, Gowland PA, Spiller RC, Fearon KC, Morris PG, Macdonald IA, Lobo DN.
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis. - Schoenfeld BJ, Aragon AA, Krieger JW.
Time-restricted feeding in young men performing resistance training: A randomized controlled trial. - Tinsley GM, Forsse JS, Butler NK, Paoli A, Bane AA, La Bounty PM, Morgan GB, Grandjean PW.
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참고 도서
인체 생리학 7판 - Dee Unglaub Sliverthorn
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