생리 전 배 아플 때, 꼭 하세요 (진짜 편해짐) PMS 증후군 (+단백질보충으로 내 몸 돌보기까지💜)

이 루틴은 생리 전 3일 정도 반복해주시면 훨씬 편해져요🥰
💜저장해두고 꼭 반복해보세요!

생리 전 배 통증, 허리 뻐근함, 붓기까지 같이 느껴지시나요?
이 영상은 PMS 기간에 무리 없이 할 수 있는 필라테스 루틴으로,
복부 긴장을 완화하고 골반과 하체 순환을 도와 몸을 편안하게 만들어줍니다.

✔ 생리통 완화 운동
✔ PMS 붓기 관리
✔ 복부 긴장 이완 필라테스

더불어 무거운 몸을 달래주고 가볍게 해줄 초특급 단백질 쉐이크 이벤트!
많이 많이 참여해주세요 여러분~!

[체험단 이벤트]
- 이벤트 진행 기간 : 5월12일(화) ~ 5월18일(월) (7일간)
- 당첨자 선정 & 발표 : 5월19일(화)
- 제품 발송 : 5월19일(화) ~

#뉴치트, #Nucheat, #단백질쉐이크