정말 알다가도 모를 몸..🤦🏻♀️ 이 아니라 이유가 있습니다(몸이 똑똑해서 그래) | Diet QnA
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🎙️ 월/목 9:00pm 다이어트 QnA 라이브
🕰️Time Stamp
00:00 Q1. 단식해도 안 빠지던 몸무게가 빵을 먹고 내려갔어요
00:51 Q2. 칼로리보다 음식 중량이 더 중요할 수도 있나요?
01:38 Q3. 음식 강박을 줄이는 중인데 고운님도 포기 못 하는 식품 선택 기준이 있나요?
03:33 Q4. 대체당만 먹다가 저혈당을 겪었는데 사탕을 먹으니 컨디션이 좋아졌어요
04:02 Q5. 무월경을 회복해야 하지만 직업상 저체중을 유지해야 해서 고민이에요
05:27 Q6. 감량했는데도 더 많이 뺄 수 있었을 거라는 생각에 집착하게 돼요
06:29 Q7. 운동 강박을 이겨내고 오랜만에 운동을 쉬었어요
08:08 Q8. 하루 종일 먹방만 보는 건 비정상적인 걸까요?
08:34 Q9. 칼로리 계산 앱 때문에 탄단지 강박이 생겼는데 사용을 중단해야 할까요?
09:30 Q10. 입터짐은 줄었지만 집에서 식사를 하면 자꾸 식욕이 올라요
11:19 Q11. 무월경 회복을 위해 먹어야 한다는 강박 때문에 계속 과식하게 돼요
🔗 원본 영상(2026.10.12)
https://youtube.com/live/yk4Kf2mFwsk
▪️ 다이어트 상담소
https://gowoonslow.oopy.io/
▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1CMMnEStwKsEPSqHz96JiCQBguOD7CkUo5GoMYoicGco/edit?pli=1&gid=1018041714#gid=1018041714
▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!
https://www.youtube.com/channel/UCermBTTTr559dzLc0QMlTSQ/join
🎧 BGM from Epidemic Sound
무료체험 링크 : https://share.epidemicsound.com/2cvxqd
* 인스타그램 - https://www.instagram.com/gowoon_slowlog/
* 카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow
* 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_
* 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com
(다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)
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00:00 Q1. 단식해도 안 빠지던 몸무게가 빵을 먹고 내려갔어요
00:51 Q2. 칼로리보다 음식 중량이 더 중요할 수도 있나요?
01:38 Q3. 음식 강박을 줄이는 중인데 고운님도 포기 못 하는 식품 선택 기준이 있나요?
03:33 Q4. 대체당만 먹다가 저혈당을 겪었는데 사탕을 먹으니 컨디션이 좋아졌어요
04:02 Q5. 무월경을 회복해야 하지만 직업상 저체중을 유지해야 해서 고민이에요
05:27 Q6. 감량했는데도 더 많이 뺄 수 있었을 거라는 생각에 집착하게 돼요
06:29 Q7. 운동 강박을 이겨내고 오랜만에 운동을 쉬었어요
08:08 Q8. 하루 종일 먹방만 보는 건 비정상적인 걸까요?
08:34 Q9. 칼로리 계산 앱 때문에 탄단지 강박이 생겼는데 사용을 중단해야 할까요?
09:30 Q10. 입터짐은 줄었지만 집에서 식사를 하면 자꾸 식욕이 올라요
11:19 Q11. 무월경 회복을 위해 먹어야 한다는 강박 때문에 계속 과식하게 돼요
🔗 원본 영상(2026.10.12)
https://youtube.com/live/yk4Kf2mFwsk
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https://docs.google.com/spreadsheets/d/1CMMnEStwKsEPSqHz96JiCQBguOD7CkUo5GoMYoicGco/edit?pli=1&gid=1018041714#gid=1018041714
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(다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)
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