살 빼려면 조금 먹어야 하고, 입 안 터지게 충분히(?) 먹어야 해.. 어쩌라는 걸까🤷🏻♀️ | Diet QnA
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🎙️ 월/목 9:00pm 다이어트 QnA 라이브
🕰️Time Stamp
00:00 Q1. 감량하려면 결핍이 있어야 한다 vs 입 터지니까 식욕과 싸우면 안된다
01:22 Q2. 대사 저하를 막기 위해 지켜야 할 최소 식사량이 있을까요?
02:50 Q3. 단식을 하면 피부가 뒤집히는 이유는 뭘까요?
03:46 Q4. 탄수화물 위주 식단은 정체기 없이 꾸준히 감량할 수 있나요?
04:30 Q5. 평소 걱정과 불안을 다스리고 평온한 삶을 유지하는 방법이 궁금해요
05:38 Q6. 무월경 회복 후 다시 다이어트하면 무월경이 재발할까요?
07:00 Q7. 식사 후 바로 잠드는 습관은 어떻게 생각하시나요?
08:33 Q8. 체중에 비해 날씬해 보이는 편인데, 살을 빼도 계속 다시 돌아와요
09:56 Q9. 스트레스로 급격히 빠진 체중이 다시 늘어나 불안해요
🔗 원본 영상(2026.10.08)
https://youtube.com/live/GbM5U-YDK_I
▪️ 다이어트 상담소
https://gowoonslow.oopy.io/
▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1CMMnEStwKsEPSqHz96JiCQBguOD7CkUo5GoMYoicGco/edit?pli=1&gid=1018041714#gid=1018041714
▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!
https://www.youtube.com/channel/UCermBTTTr559dzLc0QMlTSQ/join
🎧 BGM from Epidemic Sound
무료체험 링크 : https://share.epidemicsound.com/2cvxqd
* 인스타그램 - https://www.instagram.com/gowoon_slowlog/
* 카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow
* 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_
* 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com
(다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)
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00:00 Q1. 감량하려면 결핍이 있어야 한다 vs 입 터지니까 식욕과 싸우면 안된다
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02:50 Q3. 단식을 하면 피부가 뒤집히는 이유는 뭘까요?
03:46 Q4. 탄수화물 위주 식단은 정체기 없이 꾸준히 감량할 수 있나요?
04:30 Q5. 평소 걱정과 불안을 다스리고 평온한 삶을 유지하는 방법이 궁금해요
05:38 Q6. 무월경 회복 후 다시 다이어트하면 무월경이 재발할까요?
07:00 Q7. 식사 후 바로 잠드는 습관은 어떻게 생각하시나요?
08:33 Q8. 체중에 비해 날씬해 보이는 편인데, 살을 빼도 계속 다시 돌아와요
09:56 Q9. 스트레스로 급격히 빠진 체중이 다시 늘어나 불안해요
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(다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)
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