그래도 먹어야 할까? 네!🙋🏻♀️ (이유, 배 터지게 먹은 후 마인드셋) | Diet QnA
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그래도 먹어야 할까? 네!🙋🏻♀️ (이유, 배 터지게 먹은 후 마인드셋) | Diet QnA
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🎙️ 월/목 9:00pm 다이어트 QnA 라이브
🕰️Time Stamp
00:00 Q1. 절식 후 많이 먹으면 지방으로 저장된대요.
00:19 Q2. 약속이 있을 때 배가 불쾌할 정도로 과식하기도 하시나요?
02:14 Q3. 직관적 식사 외에 마인드 컨트롤에 도움 되는 책이 있을까요?
03:45 Q4. ‘잠자기 3시간 전에 먹지 않기‘ 지킬 수 없는 사람
04:29 Q5. 감량 후 주변의 훈수에 스트레스를 받아요
05:18 Q6. 식사 중량뿐 아니라 열량도 따로 체크하시나요?
05:45 Q7. 적정 음식량을 알기 위해 가장 필요한 마음가짐
08:36 Q8. 외식할 때 양을 조절해도 감량이 안 되는 이유는?
🔗 원본 영상(2026.10.05)
https://youtube.com/live/9S421c6z8wE
▪️ 다이어트 상담소
https://gowoonslow.oopy.io/
▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1CMMnEStwKsEPSqHz96JiCQBguOD7CkUo5GoMYoicGco/edit?pli=1&gid=1018041714#gid=1018041714
▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!
https://www.youtube.com/channel/UCermBTTTr559dzLc0QMlTSQ/join
🎧 BGM from Epidemic Sound
무료체험 링크 : https://share.epidemicsound.com/2cvxqd
* 인스타그램 - https://www.instagram.com/gowoon_slowlog/
* 카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow
* 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_
* 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com
(다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)
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00:19 Q2. 약속이 있을 때 배가 불쾌할 정도로 과식하기도 하시나요?
02:14 Q3. 직관적 식사 외에 마인드 컨트롤에 도움 되는 책이 있을까요?
03:45 Q4. ‘잠자기 3시간 전에 먹지 않기‘ 지킬 수 없는 사람
04:29 Q5. 감량 후 주변의 훈수에 스트레스를 받아요
05:18 Q6. 식사 중량뿐 아니라 열량도 따로 체크하시나요?
05:45 Q7. 적정 음식량을 알기 위해 가장 필요한 마음가짐
08:36 Q8. 외식할 때 양을 조절해도 감량이 안 되는 이유는?
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(다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)
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