오이크래미 샐러드 무침 만들어 간단하게 만든 샌드위치. 마요네즈 대신 그릭요거트 넣어 건강하게 먹을 수 있어요
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오이크래미 샐러드 무침 만들어 간단하게 만든 샌드위치. 마요네즈 대신 그릭요거트 넣어 건강하게 먹을 수 있어요
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오이 슬라이스와 크래미를 마요네즈 대신 그릭요거트에 버무리면 다이어트 하면서도 한 끼 든든하게 먹을 수 있는 오이크래미샌드위치가 됩니다. 아이들도 함께 먹을 수 있는 샌드위치 레시피예요.
#오이샌드위치 #크래미샌드위치 #오이크래미 #오이크래미무침 #다이어트레시피 #다이어트샌드위치 #건강샌드위치 #샌드위치레시피
**재료 (1~2인용)
오이 1개, 소금 1/2ts (절일 때), 크래미 4줄 140g, 그릭요거트 1.5T
알룰로스 1T, 레몬즙 1T, 후추 조금, 통밀 식빵 2~4장
(T는 밥 수저 기준)
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**재료 (1~2인용)
오이 1개, 소금 1/2ts (절일 때), 크래미 4줄 140g, 그릭요거트 1.5T
알룰로스 1T, 레몬즙 1T, 후추 조금, 통밀 식빵 2~4장
(T는 밥 수저 기준)
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