음식에 진심인 다이어트샵 원장, 뭐 먹을까? #광고 #잇더핏 #잇더핏쉐이크 #단백질쉐이크 #단백질쉐이크추천

먹는 거 좋아하는 다이어트샵 원장의
WHAT I EAT IN A DAY 🥚

아침엔 강아지 꼬순내 충전부터🐶🤍
그리고 빠질 수 없는 지압슬리퍼ㅋㅋ
많이 걷는 날이나 주방일 할 때 데일리로 신는데
발바닥이 꾹꾹 눌리는 느낌이 저는 너무 시원하더라고요.

다이어트는 결국 꾸준히 먹기 편해야
습관이 되는 것 같아요
아침을 어떻게 먹느냐에 따라
하루 식욕 관리도 달라져서
저는 아침만큼은 거의 고정!
삶은 계란 2개 + 단백질 쉐이크🥚🥤

여기서 제가 좋아하는 조합👇🏻
삶은 계란 + 트러플오일 + 통후추
별거 없는데 그냥 삶은 계란보다 훨씬 맛있어요…🤍

요즘 쉐이크는 잇더핏으로 챙기고 있는데
고단백, 저당, 저탄수화물에 모든 맛이 100kcal대라
간단하게 식단 챙기고 싶은 날에도 부담 없이!

그리고 물도 좋지만 저는
무가당 두유 / 아몬드 음료 / 오트 음료에
타 먹는 걸 추천해요!
좀 더 고소하고 부드러워져서
개인적으로 훨씬 맛있더라고요😆

새로나온 피스타치오맛이 제 원픽인데
피스타치오랑 아몬드가 들어있어서 꼬숩고 맛있어요💚

아침은 이렇게 간단하게 챙겨먹고
열심히 일한 뒤 저녁엔 먹고 싶은 것도 제대로🐙

그러고 보면 저녁에도 자연스럽게
단백질 메뉴를 만들고 있는 저를 발견하곤해요ㅋㅋ
억지로 챙긴다기보다
이제는 그냥 습관이 된 것 같아요🤣

아침에 무작정 굶기보다
간단하게라도 챙겨 먹는 게
오히려 하루 식욕 관리에 도움이 되더라고요!
고객님들께도 무조건 적게 먹기보다는
꾸준히 챙겨먹는 습관부터 잡아드리는 편이에요🤓

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