๐ฅ3๋ถ๋ง์ ๋ ๊ผฌ์ ๋ฒ๋ฆฐ ๋ฌด์๋ฌด์ํ ๋ ์
์ง๊ธ ๋ณด๊ณ ์๋ ์์
๐ฅ3๋ถ๋ง์ ๋ ๊ผฌ์
๋ฒ๋ฆฐ ๋ฌด์๋ฌด์ํ ๋
์
์กฐํ์ 1,069
์์ ์ค๋ช ยท ๋๋ฌ์ ํผ์น๊ธฐ
๋ค์ด์ดํธ ์ค์ธ๋ฐ ๋น๋น๊ตญ์ ์ฐธ๋ ์ฌ๋, ์ ๊น๋ง์๐ฅ
์๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ!!
๋ค์ด์ดํธํ๋ค๊ณ ์์ง๋
๋ญ์ฐ์ฐ์ ํ๋ง ๋จน๊ณ ์์ด์??
์ค๋งโฆ ์ซ์ซ ๊ตถ๊ณ ์๋ ๊ฑด ์๋์ฃ ?
๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ง์๋ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฉด
์ค๋ ๋ชป ๊ฐ๋๋ค!!
์ด๊ฑฐ ๋ณด์ธ์.
๋ถ๋ ํ์ ์๊ณ , ๋ฑ 3๋ถ์ด๋ฉด ๋!
ํ์ ๋จน๋ ์๊ฐ??
์โฆ ์ด๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์์ ๋ง์??
์ง์ง ์ ์ธ์ ๋ง๋๋ฆฌ์ ๋๋ค๐ฅ
ํนํ ๋น๋น๊ตญ์ ๋ก๊ธธ ๋
์ด๊ฑฐ ํ ๋ฒ ๋ง๋ค์ด ๋์ ๋ณด์ธ์.
๋ด๋๋ด์ฐ์ผ๋ก ์ง์ ๋จน์ด๋ณด๊ณ
๋ฌด์กฐ๊ฑด ์์ฌ๋๋ ์์ดํ !
์ํ๋ช ๋ถํฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ถ๋ด ํ ์ค์ธ
๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ฌด๋น๋น๊ตญ์ ๋ ์ํผ๊น์ง
**์ง !! ์ง๊ธ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค!โ
[์ฒญ์ ์ ์ฝฉ๋ด๋ฐฑ๋ฉด ๋งค์ฝค ๋น๋น๊ตญ์ ๋ ์ํผ]
1.์ฝฉ๋ด๋ฐฑ๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ ๊ฝ ์ง์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ธฐ.
2.๋น๋น์์ค ๋ฃ๊ธฐ.
3.์ด๋ฌด๊น์น, ์๋ฐ์ง ๋ฑ ๊น์น์ ๊น์น๊ตญ๋ฌผ ์ฝ๊ฐ, ๋ฌ๊ฑ,์ค์ด,์ฐธ๊ธฐ๋ฆ,๊นจ ๋ฟ๋ ค ๋จน์ผ๋ฉด ๊ทน๋ฝ.
*์ ์ฅํ๊ณ ์ฐ์ผ๋ฏธ์ ํจ๊ปํ๋ฉด
๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํฉ๋๋คโค๏ธ
#๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ #๋ง์๋์๋ฆฌ
#๊ฐ๋จ์๋ฆฌ #์์ทจ์๋ฆฌ
[Cheongjeongwon Kongdam Baekmyeon Spicy Bibim Noodles Recipe]
1. Squeeze the water out of the soybean white noodles firmly and place them in a bowl.
2. Add the bibim sauce.
3. Young radish kimchi, cubed radish kimchi, and other kimchi, with a little kimchi juice, an egg, cucumber, sesame oil, and sesame seeds sprinkled on top, would be heavenly.
If you save it and do it with Jinyami
Iโm succeeding with my dietโค๏ธ
์๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ!!
๋ค์ด์ดํธํ๋ค๊ณ ์์ง๋
๋ญ์ฐ์ฐ์ ํ๋ง ๋จน๊ณ ์์ด์??
์ค๋งโฆ ์ซ์ซ ๊ตถ๊ณ ์๋ ๊ฑด ์๋์ฃ ?
๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ง์๋ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฉด
์ค๋ ๋ชป ๊ฐ๋๋ค!!
์ด๊ฑฐ ๋ณด์ธ์.
๋ถ๋ ํ์ ์๊ณ , ๋ฑ 3๋ถ์ด๋ฉด ๋!
ํ์ ๋จน๋ ์๊ฐ??
์โฆ ์ด๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์์ ๋ง์??
์ง์ง ์ ์ธ์ ๋ง๋๋ฆฌ์ ๋๋ค๐ฅ
ํนํ ๋น๋น๊ตญ์ ๋ก๊ธธ ๋
์ด๊ฑฐ ํ ๋ฒ ๋ง๋ค์ด ๋์ ๋ณด์ธ์.
๋ด๋๋ด์ฐ์ผ๋ก ์ง์ ๋จน์ด๋ณด๊ณ
๋ฌด์กฐ๊ฑด ์์ฌ๋๋ ์์ดํ !
์ํ๋ช ๋ถํฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ถ๋ด ํ ์ค์ธ
๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ฌด๋น๋น๊ตญ์ ๋ ์ํผ๊น์ง
**์ง !! ์ง๊ธ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค!โ
[์ฒญ์ ์ ์ฝฉ๋ด๋ฐฑ๋ฉด ๋งค์ฝค ๋น๋น๊ตญ์ ๋ ์ํผ]
1.์ฝฉ๋ด๋ฐฑ๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ ๊ฝ ์ง์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ธฐ.
2.๋น๋น์์ค ๋ฃ๊ธฐ.
3.์ด๋ฌด๊น์น, ์๋ฐ์ง ๋ฑ ๊น์น์ ๊น์น๊ตญ๋ฌผ ์ฝ๊ฐ, ๋ฌ๊ฑ,์ค์ด,์ฐธ๊ธฐ๋ฆ,๊นจ ๋ฟ๋ ค ๋จน์ผ๋ฉด ๊ทน๋ฝ.
*์ ์ฅํ๊ณ ์ฐ์ผ๋ฏธ์ ํจ๊ปํ๋ฉด
๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํฉ๋๋คโค๏ธ
#๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ #๋ง์๋์๋ฆฌ
#๊ฐ๋จ์๋ฆฌ #์์ทจ์๋ฆฌ
[Cheongjeongwon Kongdam Baekmyeon Spicy Bibim Noodles Recipe]
1. Squeeze the water out of the soybean white noodles firmly and place them in a bowl.
2. Add the bibim sauce.
3. Young radish kimchi, cubed radish kimchi, and other kimchi, with a little kimchi juice, an egg, cucumber, sesame oil, and sesame seeds sprinkled on top, would be heavenly.
If you save it and do it with Jinyami
Iโm succeeding with my dietโค๏ธ
์ฐ์ผ๋ฏธ A real yummy ๋ค๋ฅธ ์์
-10kg๋นผ์ค ๊ฐ์ฑ๋น ๋ฏธ์น ์ด๋ง๋๋ฆฌ ๋ ์ํผ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค
์กฐํ์ 761
๐ฅ๋จน์ด๋ ์ด์ด ์ญ์ญ ๋น ์ก๋ค๋ ์ ์ค์ ์๋ฆฌ
์กฐํ์ 1,845
์ด๊ฑฐ ๋ณด์ ๋ณด์ ํ๋๊น
์กฐํ์ 1,079
์ด๊ฑฐ ๋ง๋ ์ฌ๋ ์ฒ์ฌ๋ง์ฌ! ์ค๋
๋์ ๋งค์ผ ๋ง๋ค์ด๋จน์ด์
์กฐํ์ 1,401
๋์ฅ๊ณ ์ ํ ๋งํ ์๋์ฌ๋? ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด๊ฑฐ ๋์
์ผํด์
์กฐํ์ 1,812
๋ค์ด์ดํธ ํ์ใ
ใ
๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์กฐ์ด๊ฐ ๋๋ ์ด์ ๋?? #๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ
์กฐํ์ 2,005
PT์ค์ด ์ถ์ฒํด์ค ์ด๊ฒ ๋จน๊ณ -10kg ๋น ์ง
์กฐํ์ 1,336
PT์ค์ด ์ถ์ฒํ -10kg ๋นผ์ค ์ฒ์ฐ ์๊ณ ๋น
์กฐํ์ 4,637