설탕 대신 들어있다는 '이것'… 라벨 제대로 읽기 1편 #shorts #다이어트중 #설사

[라벨 읽기 1편]

설탕 제로인데 달콤한 이유? 제로 과자의 함정!

대세가 된 슈가프리 제품들, 정말 혈당 걱정, 살찔 걱정 없이 마음 놓고 먹어도 안전할까요?

제로 과자 라벨에서 흔히 볼 수 있는 대체 감미료 '말티톨'의 숨겨진 반전을 폭로합니다. 설탕의 절반 수준에 달하는 실제 혈당 지수(GI)부터 고스란히 들어있는 칼로리, 그리고 많이 먹었을 때 겪게 되는 복통과 설사 부작용까지!

라벨 속 성분을 제대로 알고 먹어야 내 건강을 지킬 수 있습니다.

[다음 편 예고]
설탕 대신 쓰이는 또 다른 감미료, 라벨에 적힌 '에리스리톨'에 대해 알아보겠습니다.

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