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브로콜리는 암 심혈관질환 갱년기오면 여성분들 골다공증위혐하잖아요. 골다공증에도 좋다고해요. 일단은. 많이 먹어야 할거같아요.
브로콜리는 데쳐서 준비를 해줬구요. 두부는 한번 데쳐서 손으로 꾹 차주면돼요. 두부를 데쳐서 사용한 이유는 두부의 특이한 냄새도 제거도 되고 그냥 하는거보다는 더 맛이 좋았어요 특별하게 어려운것은 없을것 같거든요. 두부랑 무쳐놓으니 고소해요. 위병날 일도 없고 ~~#집밥추천 #자취요리 #영양식 #가정식 #요리 #cooking #죽 #물미역 #집밥요리 #집밥 #레시피 #오늘도요리 #요리로그 #제철음식 #건강한요리 #반찬레시피 #반찬 #후딱요리 #인기급상승 #한식반찬 #koreanfood #cooking #food