계란 두개만 있으면 돼요!! 천연위고비 살빠지면서 근육까지 챙겨요.

#다이어트식단 #도깨비방망이 #스무디
📍계란 2개로 만드는 폭신폭신 수플레 + 토마토 바나나 스무디

매일 삶은 달걀만 먹기 지겨운 날,
똑같은 계란 2개를 이렇게 만들어보세요🤍
밀가루 없이도 폭신폭신~
입안에서 솜사탕처럼 사르르 녹는 식감이에요.

그리고 수플레랑 의외로 정말 잘 어울렸던 게
토마토 바나나 스무디!🍅🍌
새콤달콤하고 시원해서 수플레 한입 먹고 한 모금 마시면
계란 특유의 향도 산뜻하게 잡아줘서 정말 잘 어울려요.

00:00 천연 위고비
00:46 머랭 만들기
02:52 팬에 굽는 꿀팁
03:55 뇌까지 시원한 토마토 바나나 스무디
05:09 올스텐 도깨비방망이
05:12 댓글 이벤트 참여 방법 🎁 (1분께 도깨비방망이 보내드려요!)
05:30 스무디 여러 가지 갈아먹기

🥞 수플레 계란빵
계란 2개는 흰자와 노른자를 분리해요.
흰자는 단단하게 머랭을 친 뒤 노른자, 소금 한 꼬집, 알룰로스 약간을 넣어 거품이 꺼지지 않게 살살 섞어주세요.
약불에서 뚜껑 덮어 천천히 익힌 뒤 반으로 접으면 완성!

🍅 토마토 바나나 스무디
냉동 토마토 + 냉동 바나나 + 물 120ml를 곱게 갈아주세요.
마지막에 올리브오일과 레몬즙을 살짝 넣으면 끝!

오늘 머랭도 치고 냉동과일까지 갈아준 건
드디어 올스텐으로 만들어진 도깨비방망이✨

휘스크로 머랭을 만들고,
블렌더로 바꿔 냉동과일까지 바로 갈 수 있어서
저도 요즘 이것저것 열심히 써보고 있어요.

도깨비방망이는 9월7일 오전 10시부터 공동구매 예정이에요.

그리고 공구 전에 직접 한번 써보고 싶으신 분 계신가요?🙋‍♀️

댓글을 5줄 이상 정성스럽게 남겨주신 분들 중 추첨을 통해 한 분께 도깨비방망이를 보내드릴게요🎁
어떤 요리에 써보고 싶은지,
왜 써보고 싶은지도 함께 남겨주시면 제가 정성껏 읽어볼게요

📌 영상에서 사용한 ‘천연 위고비’라는 표현은 실제 의약품인 위고비와 동일한 효과가 있다는 의미가 아니라, 포만감이 오래가는 식재료를 활용한 스무디를 비유적으로 표현한 것입니다. 특정 질환의 치료나 의약품을 대체한다는 의미는 아니니 참고해 주세요. 😊