단식해서 확 빼버리고, 변비생겨서 폭식으로 해결했던 사람의 최후 | Diet QnA

🎙️ 월/목 9:00pm 다이어트 QnA 라이브

🕰️Time Stamp
00:00 Q1. 다이어트 중 마음이 조급해질 때
01:26 Q2. 4개월 동안 천천히 찐 4kg도 급찐 살이라고 볼 수 있나요?
01:54 Q3. 나에게 맞는 적정 섭취 열량은 어떻게 알 수 있나요?
05:29 Q4. ‘완벽한 식사’에 대한 강박을 어떻게 버릴 수 있을까요?
07:05 Q5. 견과류에 꽂혔다면 생각해보세요
08:21 Q6. 케일·샐러리 스무디를 아침 공복에 먹어도 괜찮을까요?

🔗 원본 영상(2026.07.13)
https://youtube.com/live/qCUfa4WYuW4


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https://gowoonslow.oopy.io/

▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1CMMnEStwKsEPSqHz96JiCQBguOD7CkUo5GoMYoicGco/edit?pli=1&gid=1018041714#gid=1018041714

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(다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)