(#러닝핏) 햄스트링 스윕스를 배워볼까요?
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(#러닝핏) 햄스트링 스윕스를 배워볼까요?
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오늘 배워볼 동작은 햄스트링 스윕스입니다!
이 동작은 햄스트링을 좀 더 유연하게 만들어 주는 동작입니다!
워밍업 전 10회 정도 반복해 주시면 좋습니다!
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워밍업 전 10회 정도 반복해 주시면 좋습니다!
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