평영 발차기 꿀팁 평영에서 흔히 하는 실수

❌ 평영에서 흔히 하는 실수
1. 발등으로 차기!
발등으로 물을 밀어내면 추진력이 제대로 나오지 않아요🥲
▶️평영 발차기는 발목을 바깥쪽으로 돌려
발바닥 안쪽 면으로 물을 밀어내는 것이 중요해요!

2. 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당기기!
무릎을 가슴 쪽으로 당기면 물의 저항이 커져
앞으로 나아가는 속도가 느려질 수 있어요!🥲
▶️ 무릎을 너무 넓게 벌리지 않고,
발뒤꿈치를 엉덩이 쪽으로 가져오며 킥을 준비해 보세요!

🏊🏻‍♀️ 올바른 발차기로 더 효율적인 평영에 도전해 볼까요? ✨