접영 팔돌리기 지상Ver.

접영 팔동작, 이렇게 지상에서 연습!🦋🏊🏻‍♀️

✔️ 배꼽 앞에서 캐치!
✔️ 허벅지를 스치며 끝까지 밀어주기!
✔️ 손등을 가져오고, 손목은 뒤로 유지하기!

손목이 앞으로 향하면 포크레인처럼 물을 퍼 올리는 동작이 될 수 있어요!
손목 방향을 유지하며 물을 뒤로 밀어주는 감각을 연습해 보세요! 💪