-5kg 살 쭉쭉 빠지는 다이어트 매콤두부덮밥

다이어트중에 매콤한 음식 땡길때 이렇게 드세요🔥 매콤한데 칼로리 부담 없고
단백질 든든해서 포만감 오래가는 매콤두부덮밥 레시피 알려드릴게요 👩‍🍳

📍레시피
1. 팬에 올리브유, 두부한모 잘라 넣어 앞뒤 노릇하게 굽기
2. 소스는 간장 1스푼, 저당굴소스 1스푼, 알룰로스 반스푼, 저당케찹 1스푼, 고춧가루 1스푼 넣어 섞어주기
3. 두부 한쪽에 몰아놓고 계란 1개 넣어 스크램블 하기
4. 그릇에 현미곤약밥, 계란, 두부 순서로 올려
5. 대파, 깨뿌리면 완성

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