손과 팔, 어떤 힘으로 슛을 쏘고 계신가요? #농구 #Basketball #Baloncesto #バスケットボール #篮球

손과 팔, 어떤 힘으로 슛을 쏘고 계신가요?

비거리가 잘 나오지 않고, 슛을 던질 때마다 많은 힘이 필요하다면 내가 어떤 방식으로 힘을 전달하고 있는지 확인해보세요.

손으로 공을 던지려 하기보다 팔이 먼저 움직이며 힘을 전달하는 것이 중요합니다. 팔이 선행되고 그 힘이 자연스럽게 공까지 연결될 때, 불필요한 힘을 줄이면서도 더 가볍고 편안하게 비거리를 만들 수 있습니다.

Song: Lost Sky x Shiah Maisel - Lost pt. II
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/lostptii
Watch: http://ncs.lnk.to/lostptiiAT/youtube

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What are you using to power your shot—your hand or your arm?

If you struggle to generate range and every shot requires too much effort, take a closer look at how you are transferring force.

Rather than trying to throw the ball with your hand, your arm should initiate the movement and transfer the force.
When the arm leads and that force flows naturally into the ball, you can reduce unnecessary effort while generating range with a smoother, more comfortable shot.