카페보다 맛있는 4가지 다이어트 샌드위치 ㅣ 만능 샌드위치 소스 레시피

#다이어트샌드위치 #샌드위치 #샌드위치레시피 #샌드위치소스 #크래미샌드위치

오랜만에 다이어트 샌드위치 레시피 들고왔어유~
제가 -6kg 감량하면서 정말 자주 먹었던 샌드위치 레시피인데요!
크래미 샌드위치 , 대파 베이글 샌드위치 , 쉬림프 샌드위치 , 원팬 토스트 샌드위치까지
총 4가지 다이어트 샌드위치로 준비했어요!

여기에 어떤 샌드위치에나 잘 어울리는
만능 소스 레시피까지 모두 들고 왔으니
집에서도 서브웨이처럼 맛있는 샌드위치 먹어보자구요❤️

그리고!!! 드디어 여러분들이 그토록 기다리시던
글라쎄 유리 진공 밀폐용기 3차 공구 일정이 잡혔습니다🎉

재공구 문의를 정말 많이 주셨는데요🥹
이번에 새롭게 업그레이드된 신제품을 보여드리기 위해
조금 시간이 걸렸습니다!

이번 신제품은
✔️ 진공이 제대로 들어갔는지, 진공이 풀렸는지 눈으로 바로 확인할 수 있고
✔️ 진공펌프의 배터리 잔량도 눈으로 확인할 수 있도록 보완되었어요.
✔️ 여기에 실리콘 받침대까지 추가되어 이제 키친타올을 따로 깔 필요도 없어졌답니다!

기존 제품보다 정말 더 좋아져서
저도 여러분께 빨리 소개해드리고 싶었는데
이제야 보여드릴 수 있게 되었네요🥹❤️

📌 베큐씰 유리 진공 밀폐용기 최저가 공구 (전 글라쎄z 유리 진공밀폐용기)
🗓️ 8월 24일 밤 9시 30분 ~ 8월 30일 밤 12시
⏰ 단 7일간 진행됩니다!

✅ 알림 신청하기 👉https://bit.ly/4rd1B6D

알림 신청해두시고 공구 놓치지 마세요❤️

📍다이어트 샌드위치
▪️크래미 샌드위치
: 크래미 4개 + 채썬 오이 2주먹(소금에 절이기), 상추
그릭요거트 1스푼 반, 올리브유 마요네즈 반스푼, 홀그레인 머스타드 반스푼, 와사비 조금, 후추 톡톡

✨만능소스 : 홀그레인 머스타드 한스푼, 알룰로스 한스푼, 저당 올리브유 마요네즈 2스푼 (1:1:2 비율)

▪️대파 베이글 샌드위치
: 통밀 베이글 1개, 대파, 잠봉 4장, 그릭요거트 2스푼, 가루 알룰로스 1스푼

▪️쉬림프 샌드위치
: 통밀식빵 2장, 새우 8마리 (훈제 파프리카 가루 조금), 아보카도 반개, 계란 1개, 상추
👉 훈제 파프리카 가루 생략 가능

✨매콤 소스 : 스리라차 1스푼, 저당 마요네즈 1스푼, 저당 케찹 반스푼

▪️원팬 샌드위치
: 계란 2개, 치즈 1장, 상추, 잠봉 4장, 저당 케찹, 저당 머스타드, 통밀식빵 2쪽, 버터 조금

00:00 - 00:27 다이어트 샌드위치
00:28 - 01:48 샌드위치 꿀팁 베큐씰 유리 진공밀폐용기
01:49 - 02:12 샌드위치 소스
02:13 - 04:44 다이어트 크래미 샌드위치
04:45 - 06:57 다이어트 대파 베이글 샌드위치
06:58 - 09:23 다이어트 쉬림프 샌드위치
09:24 - 원팬 토스트 샌드위치

영상을 참고해 레시피 영상을 제작하실 경우,
꼭 출처를 남겨주세요.

▪인스타그램
gamryang_cook
▪비지니스 문의
[email protected]