다이어트할 때 면 끊지 마세요! 배우 공효진도 이렇게 먹습니다

#다이어트면요리 #두부면 #토마토요리 #토마토냉국수 #공효진레시피

공효진씨가 관리할 때 정말 자주 먹는 두부면을 활용한
다이어트면요리 4가지를 준비했어요!!

공효진 레시피로 유명한 토마토냉국수 ,
제가 6kg 빼면서 자주 먹었던 초계국수 , 비빔국수 , 콩국수까지
다이어트 할 때도 면요리 맛있게 먹을 수 있도록 다양하게 준비했어요!

오늘 사용한 두부면은
제가 정말 좋아하는 마이노멀 두부면인데요
뚝뚞 끊기는 식감이 아닌 소면처럼 부드럽고
어디에나 잘 어울리는 두부면이랍니다~~

더운 여름에 면 삶을 필요없이
뜯어서 먹기만 하면 돼요! 진짜 편하쥬??

게다가 국산콩으로 만들어진 글루텐프리 제품이라
먹고나서 속까지 편한건 덤이에유❤️

마이노멀 두부면이 궁금하시다면 아래 링크를 클릭해주세요
👉https://m.site.naver.com/2dR9q

▪️공효진 토마토 냉국수
: 얼린 완숙토마토 2개 , 쯔유 1.5스푼, 와사비 조금, 마이노멀 두부면 1팩
오이, 계란
👉토마토 크기에 따라서 쯔유양 조절

▪️초계국수
: 찬물 500ml, 연두 또는 참치액 2스푼 ,식초 1스푼 반, 알룰로스 1스푼, 소금 조금
닭가슴살 1팩, 오이, 계란, 마이노멀 두부면 1팩
👉 육수 2인분 기준

▪️비빔국수
: 저당 고추장 2스푼 , 고춧가루 2스푼 , 연두 또는 참치액 2스푼, 식초 2스푼, 알룰로스 3스푼
들기름 1스푼, 다진마늘 2/3스푼, 오이 , 쌈무, 계란, 마이노멀 두부면 1팩
👉양념장 2-3인분 ( 알루로스 가루형태 추천)

▪️콩국수
: 두부 한모, 무가당 두유 한팩 ,물 60ml , 소금 조금, 마이노멀 두부면 , 오이, 계란
👉물로 농도 조절, 소금으로 간 조절
👉콩물 3인분 기준

00:00 - 00:35 다이어트면요리
00:36 - 03:31 공효진 토마토냉국수
03:32 - 05:45 초계국수
05:46 - 07:10 비빔국수
07:11 - 콩국수

출처 : 당분간 공효진

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