[ENG SUB]EP.593-이종임스타일 아침식사) 2년째 매일 먹는 아침식사, 드디어 공개합니다

#건강식 #아침식사 #이종임스타일

👀 요리연구가 이종임이
2년 넘게 꾸준히 실천해온 아침 식사 루틴을 공개합니다!
많은 분들이 궁금해했던 이종임표 아침 식단
이번 영상에서 확인해 보세. 🥗✨

💚 부담 없이 시작할 수 있는 구성
⚖️ 건강 관리와 식습관 개선에 도움을 줄 수 있는 식사법
⏰ 바쁜 아침에도 실천하기 좋은 간편한 루틴
작은 아침 습관 하나가 하루를 바꾸고,
그 하루가 건강한 생활을 만들어 갑니다 😊
💬 여러분의 아침 메뉴도 댓글로 함께 공유해 주세요! ❤️

👍 영상이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독, 알림 설정도 부탁드립니다! 🔔

==========================

👩‍🍳 재료 및 분량
샐러드 채소
(양상추, 적채, 오이, 당근, 파프리카),
그릭요거트, 그라놀라
사과 ½개, 달걀(반숙),
카페라테 1잔


👩‍🍳 만드는 방법
1. 사과는 껍질째 썬다
2. 샐러드 재료는 먹기 좋게 썰고 그릭요거트와 그라놀라를 곁들인다
3. 물 1컵에 달걀 1개를 넣어 전자레인지에서 1분간 익힌다
4. 취향에 맞는 커피를 준비한다