봄 소품 도시락으로 딱! 사과치킨샐러드랩 만들기🍎

🍎사과치킨샐러드랩🍎
✔️재료: 또띠아 2장(큰 사이즈) 닭가슴살 150g ,사과 1/2개 , 양상추 2줌, 오이 1/3개

✔️소스: 마요네즈 1큰술 + 플레인 요거트 1큰술 + 소금 한 꼬집 +후추 약간 * 레몬즙 1작은술(선택)

1. 사과는 3~4mm 얇게 채 썰고 레몬즙을 살짝 섞어 갈변 방지
2. 오이는 채깔로 얇게 슬라이스
3. 닭가슴살을 손으로 찟기

✨요리순서✨
1. 또띠아는 팬에 약불로 앞뒤로 데운다(말기 쉬워짐)
2. 또띠아 중앙에 양상추를 먼저 깐다(수분 흡수층)
3. 닭가슴살 + 사과 +소스를 전체에 고르게 뿌린다
(과하면 샙니다!**총 2큰술 내**)
4. 또띠아를 양옆을 잡고 아래에서 위로 단단하게 말기
5. 랩 또는 유산지로 감싸고 테이핑 후 반으로 커팅한다