제발 이렇게 드셔보세요! 탄수화물을 줄이는 에어프라이어 요리 2가지!!

이번 레시피는 맛도 포만감도 역대급이에요! 만약에 천사채가 소화가 잘 안되시는 분들은 같은 양의 물기를 제거한 두부로 대체하셔도 맛있습니다!

■리하스 에어프라이어 제품 정보■
https://smartstore.naver.com/teakeng/products/5448592557
리하스 에어프라이어 KHD-18L 제품은 온라인 쇼핑 판매 및 홈쇼핑(K쇼핑, 신세계티비쇼핑)에서도 만날 수 있다고 합니다 :-D

※ 만약 구매당시 품절상태라면 3월 4주차에 충분한 물량이 재입고 된다고 해요 :-) 참고 부탁드립니다!

#라이스페이퍼 #에어프라이어 #리하스

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■겉바속촉 킹말이(1회분)■
천사채 400g + 식용 베이킹소다 1밥스푼
후추 조금
간장 2밥스푼
무향(유향X)코코넛오일 조금(기버터 대체가능)
고추(맵기에따라 양조절/최대 4개/생략가능)
김밥김 2장
라이스페이퍼 2장

■지옥에서 온 스파게티(1회분)■
천사채 250g + 식용 베이킹소다 1밥스푼
간장 2밥스푼
후추 조금
소금 조금
토마토퓨레 2밥스푼(★파스타소스X, 캐첩X/고른는방법 고정댓글 참고)
모짜렐라치즈 60g 이하(★자연치즈 중요/고른는방법 고정댓글 참고)

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■출간공지■
▶맛있고 배부르게 살빠지는 맛불리 요리북(2021 신간)
예스24 https://bit.ly/3APTmlJ
교보문고 http://kyobo.link/Dcj7
알라딘 http://aladin.kr/p/K4eIS
▶운동없이 쉽게 살빠지는 원리 (베스트셀러)
교보문고 http://bit.ly/2ymieTW
예스24 http://bit.ly/2JPo8Cy
알라딘 http://bit.ly/2Mk0CQK

많은 분들이 출간 요청해주셔서 가능했습니다. 정말 감사합니다..!

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▶이 것만 봐도 쉽게 살빼는 궁금증 완전정복!
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