딱딱한 승모근 이유와 해결법

승모근이 딱딱할 때마다 계속 누르고 풀어주고 있나요?

상부승모근만의 문제가 아니라날개뼈와 등, 팔의 움직임이 부족해 부담이 몰리고 있을 수도 있습니다.

계속 풀어주기만 하기보다주변이 함께 움직일 수 있게 만들어보세요.

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