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슬로우조깅, 아침운동하기

같은 곳만 걷거나 뛰지 말고
새로운 길을 걸어보라는 강의를 듣고
요즘은 매번 새로운 길을 찾아갑니다.

비 오는 날 걷는 길은
콧속까지, 머릿속까지
맑아지는 기분이었어요.

예전에는 비가 오거나
컨디션이 조금만 안 좋아도
운동을 쉬곤 했는데,
이제는 다릅니다.

“7시면 무조건 신발 신고 나가자.”
오늘도 나와의 약속을 지켰습니다.
작은 약속을 지키는 하루가
건강한 나를 만들어갑니다.