돌핀킥 이렇게 하면 안돼요!

돌핀킥 찰 때 몸이 흔들리시나요?
돌핀킥을 찰 때는 상체를 최대한 고정해주셔야 합니다!

발차기를 강하게 하려고
나도 모르게 상체까지 활처럼 꺾고 있지는 않으신가요?

돌핀킥은 상체가 흔들리지 않도록 잡아주고,
하체와 코어를 이용해 힘을 전달하는 것이 중요합니다!

👉 상체는 고정! 발차기는 힘 있게!