부모숨 l 몸은 지쳤는데 긴장은 그대로라면
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부모숨 l 몸은 지쳤는데 긴장은 그대로라면
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육퇴는 했는데
몸은 아직 하루를 끝내지 못한 것처럼 긴장되어 있나요?
하루 종일 아이를 안고, 움직이고, 신경 쓰며 보낸 몸은
잠시 멈춘 뒤에야 피로를 느끼기도 합니다.
지금은 무언가를 더 해내기보다
천천히 숨을 쉬며 몸의 힘을 내려놓아보세요.
아이를 돌보는 하루 속, 나를 돌보는 몇 분.
루비락 부모숨.
#부모숨 #루비락 #육퇴 #육퇴후 #힐링요가
#저녁요가 #밤요가 #전신이완 #육아힐링 #부모휴식
#마음쉼 #홈요가 #1분요가 #육아공감 #자기돌봄
몸은 아직 하루를 끝내지 못한 것처럼 긴장되어 있나요?
하루 종일 아이를 안고, 움직이고, 신경 쓰며 보낸 몸은
잠시 멈춘 뒤에야 피로를 느끼기도 합니다.
지금은 무언가를 더 해내기보다
천천히 숨을 쉬며 몸의 힘을 내려놓아보세요.
아이를 돌보는 하루 속, 나를 돌보는 몇 분.
루비락 부모숨.
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