살 안찌고 근육 챙기는 고단백 크래커‼️10분이면 충분해요❤️#전자렌지#다이어트#과자
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살 안찌고 근육 챙기는 고단백 크래커‼️10분이면 충분해요❤️#전자렌지#다이어트#과자
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오늘도 조은쿠킹 with 병아리콩과 두부 ♥
★재료
- 삶은 병아리콩 5큰술 (100g)
- 두부 80g
- 파마산치즈 1큰술
- 소금 1-2꼬집
- 검은깨 (선택)
오늘 영상 맛있게 보셨나요~
여러분의 구독, 좋아요, 댓글은 저희에게 큰 격려가 되며, 저희 영상을 시청해 주셔서 진심으로 감사드립니다!
#초간단
#단백질
#고단백
#과자
#크래커
#쿠킹조아
★재료
- 삶은 병아리콩 5큰술 (100g)
- 두부 80g
- 파마산치즈 1큰술
- 소금 1-2꼬집
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#초간단
#단백질
#고단백
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#쿠킹조아
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