비타민C 먹는데 효과가 덜하다면, 이걸 같이 드시면 됩니다.
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비타민C 먹는데 효과가 덜하다면, 이걸 같이 드시면 됩니다.
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같은 비타민C를 먹는데 왜 어떤 분은 효과를 느끼고, 어떤 분은 못 느낄까요?
🤔 일주일 동안 비타민C 논문을 30편 넘게 찾아보고 정리했습니다.
시험관 속 사람 적혈구 실험에서 방전된 비타민C를 다시 충전하자 세포 안 글루타티온이 줄었고, 많이 넣을수록 더 많이 줄었습니다.
얼마나 먹느냐만큼 세포 안에서 얼마나 알뜰하게 되살려 쓰느냐도 중요하다는 이야기입니다. 글루타티온과 코큐텐, 누가 먼저 챙기면 좋을지 영상에서 기준을 나눠 확인하세요.
오징어 약사 밴드에 편하게 놀러 오세요!
https://band.us/@ojing
📄 Eigenschink M et al., “Redox Properties of Human Erythrocytes Are Adapted for Vitamin C Recycling”, Frontiers in Physiology, 2021
🔗 https://doi.org/10.3389/fphys.2021.767439
#비타민C #글루타티온 #코큐텐 #항산화 #영양제
🤔 일주일 동안 비타민C 논문을 30편 넘게 찾아보고 정리했습니다.
시험관 속 사람 적혈구 실험에서 방전된 비타민C를 다시 충전하자 세포 안 글루타티온이 줄었고, 많이 넣을수록 더 많이 줄었습니다.
얼마나 먹느냐만큼 세포 안에서 얼마나 알뜰하게 되살려 쓰느냐도 중요하다는 이야기입니다. 글루타티온과 코큐텐, 누가 먼저 챙기면 좋을지 영상에서 기준을 나눠 확인하세요.
오징어 약사 밴드에 편하게 놀러 오세요!
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📄 Eigenschink M et al., “Redox Properties of Human Erythrocytes Are Adapted for Vitamin C Recycling”, Frontiers in Physiology, 2021
🔗 https://doi.org/10.3389/fphys.2021.767439
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